המדריך המלא למניעת שקיות מתחת לעיניים

עיגולים שחורים מתחת לעיניים, או שקיות שחורות מתחת לעיניים, הם מצב שכיח והוא לא נגרם רק מחוסר שינה או תזונה לקויה. מצב זה נגרם גם כתוצאה מהרבה דברים אחרים כמו שינויים הורמונליים, אלרגיות ואפילו נסיבות תורשתיות.
עיגולים שחורים מתחת לעיניים יכולים להיות סימן למצב בריאותי מסוים שאינו תקין, אבל שקיות מתחת לעיניים יכולות גם להצביע פשוט על מצב של מחסור בשינה ותזונה לא סדירה או לא מאוזנת. ואם אתם מבחינים בעיגולים שחורים מתחת לעיניים שלא חולפים לאחר מספר ימים, יש כמה פתרונות טבעיים שיכולים לסייע בכך.

מניעת שקיות שחורות מתחת לעיניים

מלבד חוסר שינה ותזונה לקויה, ישנן גם סיבות אחרות כמו שינויים הורמונליים, אלרגיות וסיבות תורשתיות שיכולות לגרום לעיגולים שחורים מתחת לעיניים. מלבד סיבות אלו, אחד הגורמים המובילים למצב זה הינו הגורם של התייבשות ומחסור בנוזלים.
כדי למנוע שקיות מתחת לעיניים, הדבר הראשון שצריך לקחת בחשבון הוא הנושא של הידרציה. האם אתם שותים מספיק מים במהלך היום? בעוד כי חלק מהגורמים הרפואיים ממליצים על שתיית כ-7-10 כוסות מים ביום, בכל מקרה יהיה חשוב לקבל ייעוץ מהרופא שלכם כדי להבין כמה מים אתם אמורים לצרוך ביום.

חשוב לצרוך ויטמין A וגם ויטמין C

ברוב המקרים, שקיות מתחת לעיניים ניתנות לטיפול בקלות באמצעות קרמים של עור גוף אשר מכילים בתוכם ויטמין A או C. ויטמינים אלו הכרחיים מכיוון שהם מסייעים בכל מה שקשור לייצור קולגן בעור הגוף שלנו. שניהם נמצאים בפירות ובירקות, אך יש להם תפקידים שונים בגופנו.
באופן כללי, נהוג לפעול לפי ההנחה שוויטמין A ו-C עוזרים לשמור על עור, שיער, ציפורניים וראייה תקינה. לפי שיטה זו, ויטמין A מסייע בשמירה על עור בריא על ידי קידום ייצור קולגן ויצירת הגנה נוגדת חמצון מפני גורמים מזיקים למיניהם.
בתוך כך, ויטמין C מועיל למניעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים מכיוון שהוא מרכיב חיוני בייצור קולגן גם הוא. באופן כללי, ויטמין C מסייע גם בחיזוק החסינות מפני זיהומים וכן בתמיכה בצמיחת רקמות בריאות מחדש (למשל, במקרה של פציעה).

על מה מעידות שקיות מתחת לעיניים?

באופן כללי, עיגולים שחורים מתחת לעיניים יכולים להעיד על בעיות בריאותיות שונות. צבע העור, המרקם וגודלם של העיגולים הכהים הללו משתנים כולם בהתאם לסיבתם, כאשר בדיקות כלליות בד”כ יידרשו כדי לאבחן את הבעיה יותר לעומקה.
לרוב, יהיה מדובר בבדיקת דם כללית אשר עשויה להיות מלווה גם בבדיקת עיניים. עם זאת, בד”כ אין שום סיבה להילחץ, כי הסיבה השכיחה ביותר לעיגולים שחורים היא חוסר שינה. סיבות אחרות כוללות חוסר איזון הורמונלי, אלרגיות, צריכת יתר של קפאין או אלכוהול, עישון, רמות ברזל נמוכות בגוף ומחלות בלוטת התריס.

כינוי:
כותרת:
תגובה: